饥荒脑子怎么上升？

1、在游戏的前期，也就是前几天我们一般会跑地图，也就是沿着海岸线探寻整个地图，以便能清楚整个地图的各种资源分布情况。在跑图的过程中，我们可以通过采花和制作花环的方式来回复精神值。

2、每采一朵花便可以回复5点精神值，而前期我们在跑图的过程中可能会被怪物的噩梦光环影响而掉精神值，每天黄昏和晚上的时候也会掉精神值，前期地图上丰富的花资源便可以帮助我们很好地回复精神值。由于花属于可再生资源，也就是说花采完还可以再刷出来的，所以小伙伴们大可不必担心花被采光。

3、我们采集到12朵花的时候，我们可以在合成栏最下方的服饰里找到花环，花环不需要科技便可以合成，需要12个花瓣，戴上之后每分钟回复1.3精神值，保质期是6天，也就是说花环的颜色会从绿色变成黄色再到红色，当保质期变为0时，花环便会自动消失。

4、到了我们搭建好自己的基地，建好一本科技二本科技，以及烹饪锅的时候，我们就有更稳定更好的方法来回复精神值了。采花的方式虽然回复精神值简单快，但是即使是春天，刷花的速度也是比较慢的，我们可能要跑很远才能采到一朵花，这样的话就没有效率了。

5、我们可以通过吃烹饪锅煮出来的食物回复精神值，一般的食物是5点精神值，一些比较特殊的食物可以回复较多精神值，例如太妃糖冰激凌，可以回复15点精神值。小伙伴们可以自己去网上查询饥荒食谱，便可以看到每种食物的增益效果以及配方。

6、但是我们总不可能为了回复精神值而一直吃东西，那些能回复较多精神值的食物往往制作所需食材收集起来比较困难，甚至有些还有负效果，例如太妃糖吃了还要掉3点血（可能游戏设计师觉得太妃糖太腻了）当然睡觉也可以恢复脑力。